Tips tegen puistjes

{ 17 maart }

429

Puistjes hebben we allemaal wel eens. Het is voor iedereen herkenbaar hoe akelig die ongewenste dingen op je gezicht zijn. De een kampt met heftige acne, de ander heeft hier en daar een klein puistje zitten. In welke categorie je ook valt, je wilt er van af. Mijn huid is op dit moment vrij goed en daar ben ik natuurlijk heel blij mee, maar ik word er nog blijer van als ik anderen kan helpen door tips te geven! Ik vertel jullie welke producten bij mij hebben geholpen en deel algemene tips. Kortom: mijn tips tegen puistjes!

Hoe kom je eigenlijk aan die puistjes?

Er zijn verschillende oorzaken van acne. Het is handig om te weten hoe jij aan je puistjes komt, dan weet je ook beter hoe je er weer van af moet komen. De volgende externe factoren kunnen de oorzaak zijn van jouw acne:

Voeding

Wat voeding betreft zijn een aantal dingen onderzocht en bewezen. Chocola eten is daar geen voorbeeld van, het is nog altijd niet aangetoond dat chocolade een slechte invloed op de huid heeft. Wat wél wetenschappelijk is vastgesteld, is dat melkproducten puistjes veroorzaken. Ook suiker is een boosdoener. Drink jij veel melk en eet je veel suiker? Probeer dit eens te verminderen, het kan zijn dat je acne hierdoor minder wordt.

Cosmetica

Nee, van het dragen van foundation krijg je niet meteen pukkels. Waar je wél puistjes van krijgt, is het gebruiken van producten die niet bij je huid passen. Let erop dat je geen producten gebruikt die te vet zijn voor je huid. Ook is het belangrijk dat je naar de bestanddelen van je make-up en verzorgingsproducten kijkt. Zitten er uitdrogende vormen van alcohol, reinigers als SLS en SLES en parabenen in je producten en heb je last van puistjes? Vermijd bovengenoemde ingrediënten dan.

Stress

Mijn puistjes komen voornamelijk door stress en dat is vervelend, want daar heb je niet zoveel invloed op. Door stress wordt je huid gevoeliger voor bacteriën en krijg je sneller last van aandoeningen als eczeem, psoriasis en acne. Het klinkt hypocriet uit mijn mond, aangezien ik zelf ook een stresskip ben en het moeilijk vind me te ontspannen, maar neem rust. Probeer genoeg te slapen en je gedachtes opzij te zetten na een lange school- of werkdag.

Roken

Rook je en heb je veel last van mee-eters en bultjes? De kans is groot dat je dagelijkse portie sigaretten de oorzaak is van deze huidproblemen.

Producten/ingrediënten die acne verminderen

IMG_9980

Salicylzuur

Eén van de meest effectieve ingrediënten die puistjes tegengaat is salicylzuur. Dit zuur is een exfoliant en werkt ontstekingsremmend en verzacht tegelijkertijd de bovenste laag van de huid waardoor het de verstopping van talgklieren tegengaat. Salicylzuur zit in verschillende huidverzorgingsproducten, waaronder in mijn geliefde Pink Grapefruit Face Wash van Neutrogena. Je kunt salicylzuur echter ook geconcentreerd en meer gericht gebruiken om bepaalde delen van je gezicht dun mee in te smeren. Ik doe dit zelf graag op mijn kin, omdat dat mijn probleemzone is. Ik gebruik daarvoor het salicylzuur van Etat Pur en heb hier positieve effecten van ondervonden.

IMG_9973

Tea tree olie

Tea tree olie is mijn persoonlijke wondermiddel tegen puistjes. Ik gebruik het al jaren om puistjes mee aan te stippen en het werkt fantastisch. Tea tree olie werkt genezend, ontstekingsremmend en zuiverend en bevat verder geen schadelijke stoffen. Na het reinigen van mijn huid stip ik mijn puistjes ermee aan (met een wattenstaafje), wacht ik tot het ingetrokken is en breng ik daarna mijn nachtcrème aan. ‘s Ochtends zijn de puistjes dan een stuk minder opvallend, ze slinken door de tea tree olie. De olie zou ik zeker niet op je hele gezicht gebruiken, daar is het echt te heftig voor. Stip gewoon je probleemzones aan en ga niet over de top. Met een geconcentreerd flesje tea tree olie doe je makkelijk een jaar. Gewoon te koop bij Kruidvat of andere drogisterijen!

PicMonkey-Collage81

Clarisonic

Dagelijks scrubben is niet goed voor de huid en kan puistjes zelfs veroorzaken, maar de Clarisonic reinigt zo voorzichtig dat je het apparaat zelfs twee keer per dag kunt gebruiken. Ik gebruik de Clarisonic Mia 2 nu bijna een jaar en ik merk dat mijn huid er echt beter van is geworden. Door deze oscillerende (heen en weer bewegingen, niet ronddraaiende) borstel is mijn huid een stuk gaver, ik heb veel minder last van bultjes en mee-eters. Puistjes heb ik echt nog wel af en toe, maar ook deze zijn sterk afgenomen in hoeveelheid. Ik gebruik het apparaat iedere avond in combinatie met een face wash om mijn gezichtsmake-up te verwijderen.

Algemene tips tegen puistjes

Natuurlijk zijn er ook een aantal algemene tips die je in het dagelijks leven kunt hanteren om puistjes te verminderen.

Reinig je huid consequent

Dit is zo belangrijk! Neem echt de tijd voor het reinigen van de huid. Haal je make-up er iedere avond af en verzorg de huid hierna. Maar ook ‘s ochtends is het belangrijk de huid even te reinigen met een facewash of reinigingsmelk. Draag je geen make-up? Toch reinigen! Van buitenaf komt er veel viezigheid op en in de huid terecht en door ten minste met een wattenschijfje met tonic over je gezicht te gaan haal je dat er in ieder geval alvast af. Gebruik dan wel een tonic zonder alcohol, anders kun je de huid juist irriteren waardoor puistjes erger worden.

Vitamine C

Vitamine C heeft een positief effect op acne. Door net even wat meer vitamine C binnen te krijgen kun je jouw puistjes dus al verminderen! Vitamine C zit onder andere in spruitjes, kiwi, sinaasappel, broccoli en aardappels.

Groene thee

Naast vitamine C staat ook groene thee erom bekend acne te verminderen. Het zit bomvol antioxidanten die sowieso heel goed zijn voor de huid. Ik dronk eerder nooit groene thee, maar ben het toch gaan proberen toen ik las dat het puistjes voorkomt. Tegenwoordig drink ik het liefst alleen maar groene thee!

Water drinken

Deze tip kennen we allemaal. Water drinken is een echt wondermiddel voor de huid. Het helpt niet alleen puistjes te voorkomen, maar zorgt er ook voor dat je lichaam de huid van binnenuit beter schoon kan houden. Probeer twee liter water verdeeld op een dag te drinken. Zelf heb ik altijd een gevuld flesje water in mijn tas zitten en vul ik deze bij wanneer ik kan.

Kussensloop verschonen

Hoe vaak vervang jij je kussensloop? Ik doe het zelf één keer per week. Op je kussensloop zitten veel bacteriën doordat je er de hele nacht met je hoofd op ligt, waar je puistjes van kunt krijgen. Zorg ervoor dat je niet langer dan een week dezelfde kussensloop om je kussen hebt zitten!

Telefoon schoon houden

Je telefoon stikt van de bacteriën. Je legt ‘m overal neer, raakt hem continu aan met (ongewassen) vingers en houdt hem vervolgens doodleuk tegen je gezicht. Bacterie-alert! Maak het scherm van je telefoon regelmatig schoon met desinfecterende doekjes. Ik gebruik zelf doekjes die ik ook voor mijn bril gebruik, dat werkt prima.

Blijf er van af!

Echt! Ga er niet aan zitten pulken, krab er niet aan en knijp ze niet uit. Je mag puistjes en mee-eters pas ‘ploppen’ (zo noem ik dat altijd, vies woord…) als er een witte kop op zit. Knijp ze dan uit met een tissue, niet met je blote vingers of nagels. Lukt het niet? Ga dan niet verder duwen en trekken, maar doe er liever wat tea tree olie of salicylzuur op en wacht een dagje. Sowieso is het handig zo min mogelijk aan je gezicht te zitten. Vooral als je geen schone handen hebt en de roltrap, geld of je toetsenbord hebt aangeraakt (bacteriebronnen!).

Tot slot wil ik nog even zeggen dat het hebben van puistjes menselijk is. Iedereen heeft ze wel eens, probeer daar aan te denken als je weer zo’n knoeperd op je gezicht hebt zitten. Mocht je het monster wat minder op laten vallen, dep er dan een beetje concealer op (uiteraard met schone vingers/kwast) en poeder het voorzichtig af. Waarschijnlijk zien anderen je pukkel niet eens!

Wat zijn jouw tips tegen puistjes? Vul mijn tips vooral aan, zo kunnen we elkaar helpen!

49 reacties op “Tips tegen puistjes”

  1. Laura zegt:

    Wat een handige tips, een aantal kende ik nog niet! Zelf heb ik bijna nooit puistjes, maar als er een verschijnt weet ik wat ik er mee moet doen (en wat niet ;))! 🙂

  2. Kimberley zegt:

    Ik vind het stiekem zooo lastig om van puistjes af te blijven… Goede tips! 🙂

  3. Yasmine zegt:

    Super handige tips! Je ziet dat je er echt veel over weet/heel veel informatie hebt opgezocht. Thanks, haha!

  4. Svenja zegt:

    Fijne tips! Zelf had ik altijd een mega egale huid, nooit ergens last van. Maar sinds kort heb ik ineens vaak veel onzuiverheden. Dus deze tips komen wat dat betreft erg gelegen 😉

  5. Nuria zegt:

    Handige tips! Zo nu en dan heb ik wel een puistje ,m aar dat komt gewoon door de puberteit 😉 je kussensloop verschonen werkt echt, en je moet inderdaad genoeg water drinken.

  6. Sophie zegt:

    Ik zou mijn telefoon ook wat vaker moeten schoonmaken, gedsiederrie eigenlijk, haha! Dat terzijde, gelukkig heb ik bijna nooit puistjes, dat is fijn. Ik kan er alleen nooit vana blijven waardoor ik echt een paar weken langer met zon kreng loop dan normaal, haha. Leuk artikel!

  7. Sofie zegt:

    Handig artikel met goede tips! Gelukkig heb ik nu al een tijdje een zuivere huid 🙂

  8. Michaela zegt:

    Super handige tips. Ik heb zelf niet echt een zuivere huid, dus ik ben hier wel wat mee 🙂

  9. Marjolein zegt:

    Er vanaf blijven lukt me echt nooit, haha. Ik merk dat vooral mijn huid consequent reinigen goed werkt!

  10. Martina zegt:

    Ik heb ook last van puistjes, maar dat komt door hormonen ( wisselen/schuiven van de pil) dat is dus ook nog een belangrijke oorzaak van puistjes… Waar je helaas weinig aan kunt doen.

  11. Caro zegt:

    Handige tips! Gelukkig heb ik bijna nooit last van puistjes, maar vroeger wel heel erg!

  12. Sanne zegt:

    Had ook een tijdje last van puistjes maar sinds ik ben overgestapt op reiniging op natuurlijke basis, is het al een heel stuk afgenomen. Verder ben ik nu bezig met een “groene klei kuur”: 2 weken lang om de dag een groene klei masker aanbrengen. Dit is m’n derde dag en m’n poriën zijn kleiner geworden en m’n puistjes heel aardig geslonken. Mocht je er is tegenaanlopen in de Vitaminstore/tuinen kan ik het zeker aanraden.

  13. Ellen zegt:

    Handige tips! Over het algemeen heb ik weinig last van puistjes maar als ik er dan eentje heb is het ook gelijke een huge one. Ik merk zelf dat ik het meeste last heb tijdens de maandelijkse “feestweek” en als ik mijn huid niet goed genoeg heb gereinigd.

  14. Manouk zegt:

    Ik zelf gebruik ook altijd Tea Tree. Onder andere gewoon van de Kruidvat die ik af en toe op wat pukkeltjes stippel. Maar ook de Lush Tea Tree Water die ik elke avond voor mijn nachtcreme over mijn gezicht spray. Ik weet niet echt of het werkt.. Maar het wordt ook niet erger.

  15. Joyce zegt:

    Handige tips! Alleen de tea tree oil niet. Ja het werkt tegen puistjes, maar het is wel heel agressief voor je huid. Misschien dat het, zoals jij al zegt, meevalt als je het alleen aanstipt daar waar nodig, maar ik krijg er echt uitslag en een droge huid van. Alleen salicylzuur gebruiken en verder voorzorgsmaatregelen werken voor mij prima 🙂

  16. Natascha zegt:

    Wat een handige tips zo op een rijtje! Ik ben zo blij dat ik nog nooit echt last heb gehad van puistjes (ben nu 27). Zelfs in m’n pubertijd niet. Natuurlijk wel af en toe een puistje (meestal rond dezelfde tijd van de maand 😉 )

  17. Liesbeth zegt:

    Heel goede tips! De theorie ken ik wel, maar in de praktijk ben ik iets minder goed… 😉 De Clarisonic heeft me wel enorm verder geholpen, sinds ik die gebruik merk ik echt een verschil.

  18. Anneloes zegt:

    Fijne en handige tips heb je! Ik heb zelf gelukkig weinig last van puistjes (alleen af en toe een enkel puistje) maar ik weet zeker dat er veel meiden zijn die dit artikel goed kunnen gebruiken!

  19. Emm zegt:

    Hele handige tips, sommige kende ik, zelfs na een puberteit vol acne, nog niet. Gelukkig zijn de meeste puistjes nu ik wat ouder ben verdwenen en steekt er slechts af en toe eentje de kop op, die ik dan te lijf ga met tea trea oil. Beste tip ever! 🙂

  20. Anoeska zegt:

    Wat een handig artikel, tea tree werkt bij mij ook heel goed!

  21. Handige tips!Ik wist echt niet da je van melkproducten puistjes kan krijgen, maar nu ik er over nadenk.. Sinds ik geen melk meer drink heb ik minder last van puistjes.

  22. Maaike zegt:

    Fijne tips! Ik krijg ook puistjes van stress, verder is mijn huid heel rustig. Maar zodra ik het druk krijg, en dat gaat bij mij vaak samen met slecht(er) eten en dan zitten ze er meteen.

  23. Ana zegt:

    Hoi Lotte,

    Je bent alleen de hormonale acnee vergeten. Verder een goed geschreven artikel.

  24. Lisa zegt:

    Wat een fijne tips! Ik heb zelf ook niet veel last van puistjes, gelukkig!

  25. femketje zegt:

    Super handig artikel!

  26. Puck zegt:

    Bedankt voor de tips! Ik heb gemerkt dat het letten op mijn voeding en veel water drinken echt helpt 🙂

  27. Nina zegt:

    Wat ik persoonlijk iedereen kan aanraden is ‘Doxycycline Dispergeerbaar’ ik had altijd heel veel last van puistjes en een vette huid, maar dat is nu zo goed als weg! Ik heb af en toe nog wel een klein plekje, maar dat is niet zo erg!

  28. Nadine zegt:

    Nu nog tips tegen de littekens die je er aan over houd.. 🙁

  29. Ik ben melk verslaafd en drink thee alleen als er 3 suikerklontjes in zitten. Ik weet dus waar mijn probleem ligt, thanx;) Super handige tips!!!

  30. Susanne zegt:

    Ik heb in mijn puberteit eigenlijk 0,0 last gehad van puistjes en pukkeltjes. Tot vorig jaar. Ik dacht dat het door examenstress kwam maar daarna ging het niet weg. Als je 18/19 bent verwacht je niet dat het ineens kom opzetten! Het vervelende is dat het niet ect puistjes zijn maar meer pukkeltjes…Ik ben wel begonnen met de tea tree dagcrème en lotion van kruidvat maar helpt naar mij idee nog niet heel erg. Ik moet me er denk ik maar gewoon bij neer leggen 🙁

  31. silke zegt:

    hoi!
    Ik heb een vraagje je zegt dat melkproducten puistjes veroorzaken, geld dat ook voor plantaardige melk(amandelmelk, sojamelk, havermelk,…)? Ik drink namelijk best vaak smooties met gewone melk, maar misschien moet ik het dat vervangen door plantaardige melk?
    xx Silke

    • Lotte zegt:

      Nee, amandelmelk, sojamelk en havermelk zijn goede vervangers! Het gaat echt om zuivelproducten van de koe, die kunnen puistjes veroorzaken.

  32. Irene zegt:

    Wat een handig artikel, dankjewel! Even een vraagje: waar bestel je die pink grapefruit cleanser van neutrogena?
    Thanks!

    Liefs,
    Irene

  33. lapurevie zegt:

    Wow, echt zo handig! Dankjewel, veel dingen wist ik nog niet

  34. Kim zegt:

    Handig en uitgebreid artikel!

  35. Renate zegt:

    Handige tips. Die tip van melkproducten wist ik echt niet..

  36. Manon zegt:

    hele fijne tips!

  37. Ilse zegt:

    Ik moet zeggen dat ik best wel gezegend bent met een huid zonder puistjes, ik heb eigenlijk alleen last van wat puistjes als ik ongesteld moet worden maar dat is (gelukkig) alles!

  38. Fientje zegt:

    Handige tips! Tea tree oil is inderdaad een wondermiddel!

  39. Hester zegt:

    Ik had er pas een paar, maar verder is mijn huid gelukkig redelijk glad. Ik heb wel genoeg roodheden, daar niet van, maar puistjes gelukkig niet zo! *klopt af*

  40. Handige tips! Heel veel thee drinken en heel weinig vet eten is echt de oplossing voor mij. XoXo Helen

  41. Lisanne zegt:

    Super handig artikel Lotte! Ik vroeg me laatst toevallig nog af of telefoons eigenlijk niet vies zijn. Ik heb het antwoord nu dus, haha! Tea tree olie kende ik nog niet. Het klinkt fijn. Ik ga het binnenkort eens uitproberen!

  42. Rosanne zegt:

    Goede tips! Als ik last heb van puistjes gebruik ik altijd zo min mogelijk makeup en reinig ik de huis goed goed mogelijk. Voordat is ga slapen drup ik er altijd wat tea tree olie op. Verder drink heel dan heeeel veeel water

  43. Eline zegt:

    ik heb de laatste tijd weer veel meer puistjes omdat ik gestopt ben met de pil dus dit artikel komt als geroepen!

  44. Kimberly zegt:

    Salicylzuur wil ik ooit nog eens proberen! Ik ben heel benieuwd namelijk naar de werking voor mijn huid!

  45. Esther zegt:

    O wauw wat een heerlijk artikel! Mijn telefoon ga ik direct schoonmaken, daar heb ik echt nooit over nagedacht!

  46. Geanne zegt:

    Puistjes/acne is bij mij al jaren een probleem. Mijn tip is om naar je huisarts te gaan als het meer serieuze vormen aanneemt. Hij kan behandeling van acne starten. Of: bij de apotheek kun je benzoyl peroxide kopen (zonder recept), dit werkt ook erg goed om puistjes te verminderen en kost slechts een paar euro voor een tube.

  47. Anna zegt:

    Ik had vroeger altijd een acnehuid, maar sinds ik havermout gebruik als reinigingsmiddel, is het echt veel minder! Ook rode plekjes trekken weg en mijn huid is matter geworden. Echt een tip voor mensen met een gevoelige huid met veel puistjes.

  48. Suus zegt:

    Ik heb al heel lang last van puistjes/acne, sinds mijn 12 en ben nu 23. Ik dacht altijd dat het wel over zou gaan ‘na de puberteit’, maar dat is dus niet zo. Ik ben er ook voor naar de huisarts geweest en heb antibioticakuur gekregen en benzonylperoxide. Dat was veel te heftig voor mijn huid, werd er heel droog en gevoelig van en voor de puistjes deed het vrij weinig. Sinds ik de pil slik is het flink erger geworden (terwijl ik altijd hoorde van mensen dat het dan juist minder wordt, werkt bij iedereen weer anders dus, blijft een hormonale verandering). Inmiddels gaat het gelukkig een stuk beter met mijn huid dankzij een goede schoonheidsspecialiste. Ik wilde het nooit i.v.m. de kosten maar dit is voor het eerst dat er iets werkt bij mij. De schoonheidsspecialiste werkt met producten van Environ, een vrij onbekend (en duur) maar goed merk. Hopelijk blijft mijn huid verbeteren en ben ik er over een poosje helemaal vanaf 🙂

Home About Contact
sluit