Tips om een gevoelige huid rustig te krijgen

{ 11 november }

img_3849

Een gevoelige huid kan erg vervelend zijn. Het voelt trekkerig, geïrriteerd en droog aan en laat rode vlekken zien. Maar gelukkig zijn er wel manieren om die gevoelige huid weer rustig te krijgen. De afgelopen zes weken heb ik meegedaan aan de Weleda Sensitive Skin Challenge, waar ik eerder al een oproepje voor plaatste. In dit artikel deel ik mijn bevindingen én tips van Weleda met jullie!

Dit is een gesponsord artikel.

Wat is een gevoelige huid en hoe kom ik eraan?

Een gevoelige huid is simpelweg een huid die uit balans is en sterker reageert op externe prikkels, met als gevolg dat deze minder vocht vasthoudt. Je kunt een gevoelige huid herkennen aan oneffenheden, schilfertjes en rode vlekken. Het voelt droog, geïrriteerd en trekkerig aan, kortom: niet prettig! Helaas is een gevoelige huid in veel gevallen erfelijk of hormonaal. Hier kun je weinig tegen doen. Andere oorzaken zijn echter gebruik van medicijnen, eetgewoontes, stress en de verzorgingsproducten die je gebruikt. En dat zijn oorzaken waar je wellicht wél iets aan kunt veranderen!

Welke ingrediënten in huidverzorging kan ik het beste vermijden?

Alles wat in je lichaam komt heeft een werking op de huid, maar alles wat je erop smeert natuurlijk ook! Het is belangrijk om kritisch naar de ingrediënten van je verzorgingsproducten te kijken. In producten zitten namelijk veel bestanddelen die eigenlijk helemaal niet fijn zijn voor de huid – en zeker niet voor de gevoelige huid! Ingrediënten die je het liefst wil vermijden zijn synthetische parfumstoffen, synthetische conserveringsmiddelen, minerale oliën en sulfaten. In de afbeelding hieronder kun je zien welke bestanddelen daaronder vallen en hoe deze worden weergeven op de ingrediëntenlijst van je huidverzorgingsproducten.

imop-editoriallarge

Hoe reinig ik een gevoelige huid?

Ook wat het reinigen betreft zijn er een aantal punten om rekening mee te houden. Om je huid te laten rusten, is het aan te raden om deze slechts één keer per dag te reinigen; het liefst ’s avonds. Gebruik voor je oogmake-up een aparte remover met olie, zoals de Weleda Amandel Verzachtende Gezichtsolie, en voor de rest van het gezicht een milde renigingsmelk, zoals de Weleda Amandel Verzachtende Reinigingsmelk. Gebruik liever geen peeling of scrub, want dat zijn juist weer extra prikkels waar een gevoelige huid niet goed tegen bestand is. Let er tijdens het reinigen op dat je zachte wattenschijfjes gebruikt, niet te hard wrijft, en spoelt met lauw water.

Welk eetpatroon zorgt voor een rustigere huid?

Het is eigenlijk simpel: beperk de inname van vlees, zuivel en alcohol en vermijd zoveel mogelijk suiker, witmeelproducten en frisdrank. Vul je maaltijden aan met peulvruchten, noten, pitten, zaten, groenten en fruit, want deze voedingsmiddelen zijn rijk aan plantaardige eiwitten, anti-oxidanten, omega-3 vetzuren en mineralen. Hierdoor zal je huid van binnen worden gevoed. En: kook lekker met kruiden! Kruiden neutraliseren slechte invloeden op de huid. Tot slot kun je het beste kiezen voor onbewerkte, pure producten uit de natuur die bij het seizoen horen.

weleda-gevoelige-huid

Wat kan ik verder nog doen?

Verminder stress! Gun jezelf die powernap, een warm bad, een uitgebreide massage en een dagje spa. Ook helpt beweging goed tegen stress, dus trek je laarzen aan en maak eens een mooie boswandeling! Een extra tip: geef jezelf een paar keer per week een gezichtsmassage. Innerlijke rust is nodig om lekker in je vel te zitten. En hoe beter jij in je vel zit, hoe meer je huid zal stralen!

Wat vond ik van de Weleda Sensitive Skin Challenge?

Ik vond het superleuk om mee te doen met de challenge! Ook al heb ik niet altijd een gevoelige huid, heb ik wel vaak het idee dat deze iets extra’s kan gebruiken. Ik heb de afgelopen zes weken de tips van Weleda opgevolgd en ik merk dat mijn huid hierdoor goed in balans is. Niet droog, niet vet, geen onzuiverheden, weinig kleurverschillen… Eigenlijk precies zoals ik mijn huid graag wil zien! Ik wist al wel veel over huidverzorging, maar ik heb toch weer een paar nieuwe dingen geleerd. En dat is altijd leuk en waardevol!

img_4227

De producten van Weleda hebben uiteraard ook bijgedragen aan een positief eindoordeel, want deze zijn echt fijn! Ik was al jaren trouw gebruiker van de Weleda Amandel Verzachtende Gezichtscrème Light, maar inmiddels vind ik de vollere dagcrème uit deze lijn ook fijn voor af en toe. De reinigingsmelk is me ook goed bevallen, want deze maakt de huid goed schoon, maar laat je huid totaal niet droog of trekkerig achter. Heerlijk! Een andere favoriet is de gezichtsolie, waarvan ik iedere avond voor het slapengaan een paar druppels over mijn gezicht verdeel.

Wie van jullie heeft ook meegedaan aan de Weleda Sensitive Skin Challenge? En ik ben heel benieuwd of jullie iets hebben aan de tips in dit artikel!

12 reacties op “Tips om een gevoelige huid rustig te krijgen”

  1. Susan zegt:

    Ik heb geen gevoelige huid maar er staan goede tips tussen voor de mensen die dat wel hebben!

  2. Shiralee zegt:

    Oh, wat een fijn artikel! Ik weet nog van jaren terug je positieve review over de gezichtscremè! Een fijne is dat! Ben ook zeer benieuwd naar de olie.

  3. Wat een super fijn, uitgebreid artikel. Ik ben erg benieuwd naar de lijn!

  4. femketje zegt:

    mijn huid wordt met de jaren steeds wat gevoeliger voor mijn gevoel. deze lijn lijkt me wel wat 😀

  5. Yvonne zegt:

    Misschien klink ik nu wat betweterig, maar dermatologen en huidspecialisten zoals Paula Begoun en Jetske Ultee raden het gebruik van aardolie zoals paraffine/vaseline juist niet af. Integendeel: een eczeemhuid bijvoorbeeld heeft er baat bij. Dat ligt immers open en heeft juist een beschermend laagje nodig. Heb je een vette huid dan is het wat anders, maar dat maakt paraffine nog niet slecht voor andere huidtypes. Daarbij zit er alcohol in de amandelcreme van Weleda. Terwijl dát nou juist wél sterk wordt afgeraden.

  6. Mijn huid reageert ook wel snel, vooral op parfum en alcohol. Dus dat vermijd ik als de pest.

  7. Nicole zegt:

    Dit klinkt echt al een hele fijne lijn. Mijn huid is de laatste tijd een stukje gevoeliger dan voorheen dus ik denk dat ik best wel wat baat kan hebben bij deze lijn!

  8. Varenka W zegt:

    Ik gebruik deze amandel lijn van Weleda al heel wat jaar en het blijkt elke keer weer dat mijn huid er enorm van opknapt als ik uit nieuwsgierigheid weer eens andere creme’s e.d. uit probeer. Voeding is inderdaad ook heel belangrijk heb ik gemerkt. Mooi artikel heb je geschreven.

  9. MiriamH zegt:

    Op de amandelolie na, zit in alle producten Alcohol. Vrij hoog in de lijst. En als er iets uitdrogend werkt is het wel alcohol. Snap ook nooit dat merken die claimen dat de producten voor een gevoelige huid zijn nog vaak alcohol bevatten.
    Daarnaast is vaseline helemaal geen slecht product voor je huid, zorgt er juist voor dat je huid vocht vasthoudt.
    Ik kan daarom niet helemaal achter dit artikel staan.

  10. […] Tips om een gevoelige huid rustig te krijgen van Lotte Loves Beauty 100% natuurlijke producten van Erica van Esmée Lifestyle The Body Shop Superfood masks van Curvacious PHB Ethical Beauty Brightening Face Mask van Mevrouw Miauw 10 dingen waar je kokosolie voor kunt gebruiken van Viecouleur […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Home About Contact
sluit